断捨離亭日乗

午前中両親と共に隣の市にあるショッピングモールへ。

両親へのお年玉というほどでもないですが、座椅子を買ってあげて、私は電子カーペット用のじゅうたんを購入。

その後店内をぶらぶら歩いていると、デジタル式で体脂肪率も測ることが出来る体重計が特売されているのを目にし、これまで家にある体重計が針で示すタイプで、測る度に微妙に狂ってしかたないのと、レース用自転車の重さを測りたくて、いつかは買い替えようと思っていたので、これ幸いにと購入しました。

帰宅後ネットで調べると、ヤフオクなどでさらに安い価格で出品されているところもありましたが、送料・振込手数料などを考えるとほぼ同じ価格になるため、まずまずの買い物だったかなと思っています。（ただ最小目盛りが200gなのが難点です。計測時に100gの重りを使って推測します）

夕方東京に戻り、夜さっそく初期設定をして測ってみたところ、やはり昨年末から怠惰な日々を過ごしてきたためでしょう、体重61.2kg、体脂肪率22%の値がでました。

今年は体重50kg台後半、体脂肪率は10%台後半を安定して維持できるよう、食事・運動でコントロールしてゆこうと思っています。